Powyścigowy blog

Info

Autorem wypocin po wyścigach jest Marcin™ z Wrocławia. Mam przejechane 6120.13 kilometrów w tym 6.80 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.82 km/h i się wcale nie chwalę.
Szosówką jeżdżę od 26 lutego 2014 roku. Tutaj są wpisy dotyczące wyłącznie wyścigów, w których brałem udział. Treningi i inne takie na Strava/Endomondo.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Orbea 200 km

Egberts Boreas 2891 km

Dema 7 km

Road Owl 5665 2521 km

Merida Road Race 2740 km

Wykres roczny

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	296.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:17
Średnia prędkość:	28.78 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	1013 m
Maks. tętno maksymalne:	158 (87 %)
Maks. tętno średnie:	139 (76 %)
Suma kalorii:	9817 kcal
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	148.00 km i 5h 08m
Więcej statystyk

DST 85.00km
Czas 03:22
V_AVG 25.25km/h
V_MAX 46.10km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 158 ( 87%)
HRavg 139 ( 76%)
Kalorie 2884kcal
Podjazdy 343m
Sprzęt Egberts Boreas
Aktywność Jazda na rowerze

Puchar Bałtyku

Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Wyścig w Kołobrzegu to doskonały pomysł aby urlop zacząć w czerwcu i zostać nad morzem nieco dłużej i zaliczyć jeszcze jeden wyścig na Pomorzu Zachodnim, ale od początku.
Po zakończeniu roku szkolnego szybkie pakowanie, w samochód i… koszmar jazdy drogą S3. Dojazd do Kołobrzegu zajął nam ponad 8h. Trzeba było szybko spać bo rano start.
Nic nie zapowiadało katastrofy. ;-) Na starcie miła rozmowa z Igorem a tuż po starcie ostry ból żołądka. Nie poddałem się. Pomógł banan i izotonik, ale wszyscy uciekli a ja wlokłem się gdzieś na tyłach myśląc tylko o mecie. Coraz wyższa temperatura też nie pomagała. Po drodze spotkałem Igora, który miał awarię - szkoda.

I dojechałem. Najgorsze jednak było przede mną. Meta była oddalona od startu o dobre 6 km. Trzeba było jeszcze dokręcić i próbować nie zgubić się w Kołobrzegu. I jakoś się udało.

Kategoria wyścig

DST 211.00km
Czas 06:55
V_AVG 30.51km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 157 ( 86%)
HRavg 138 ( 76%)
Kalorie 6933kcal
Podjazdy 670m
Sprzęt Egberts Boreas
Aktywność Jazda na rowerze

VI Supermaraton Jastrzębi Łaskich

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Kolejna trasa GIGA. Z przygotowaniami różnie było, ale pojechałem. W Łasku byłem już w piątek wieczorem. W sobotę krótka przejażdżka a później festyn i odebranie pakietów startowych. Zjadłem makaron z cielęciną, jakieś kluski z mięsem i spać. Na śniadanie kefir i płatki z czekoladą i bananem. Krótka przejażdżka do Łasku i start.
Ruszyliśmy o 8:04 większa część grupy wyrwała ostro do przodu i stwierdziłem, że to nie moje tempo. Jadę swoje. Przez pierwsze 10 minut jechałem sobie do przodu nie oglądając się do tyłu po czym dostałem zmianę i zaczęła się współpraca. Dosyć szybko dogoniliśmy część grupy startującej przed nami i połączyliśmy siły. A grupa była zacna. Z liderką superpucharu. :-)
Tempo było naprawdę imponujące. Szybkie zmiany po ok. 500-600 m. Po pierwszej godzinie miałem przejechane 35.5 km. Ominęliśmy punkt żywieniowy (około 30. km) i spore zaskoczenie: brak punktu żywieniowego na starcie/mecie. Trochę wybiło nas to z rytmu no i zaczął się wyścig MINI więc było lekkie zamieszanie. ;-) No nic to - jedziemy do punktu żywieniowego. Pączek z bitą śmietaną, banan, woda. Mniam.
Trochę ciężko było się niektórym zebrać po tym krótkim przestoju, ale i tak pierwsza setka zrobiona w czasie poniżej 3h - imponujące.
Na drugim okrążeniu dały się we znaki te lekkie hopki za przejazdem kolejowym i tzw. w_mordę_wind. Po drugim okrążeniu z dalszej jazdy zrezygnował Janek a ja… nie miałem siły dogonić grupy i jechałem sam. Na punkcie żywieniowym pomarańcze, woda i dalsza jazda. Po kilku kilometrach wyprzedziło mnie dwóch kolegów i… jechaliśmy we trzech. Długie zmiany, hopki i wiatr zmęczyły mnie. Odpadłem. Jedyne co przetwarzał mój mózg to dystans do mety i dlaczego tak daleko. ;-) Ale dojechałem. Czas poniżej 7h (pół godziny lepiej niż rok temu), średnia powyżej 30 km/h.

- Imponujące – mówił. – To jest właśnie to słowo. Imponujące. (Kłapouchy w Kubusiu Puchatku)

Zdjęcia, których autorem jest Krzysztof Lis:

Film z dojazdu do bufetu (3. okrążenie):

Przy okazji specjalne podziękowania dla obsługi! :-)

Kategoria maraton